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芥蘭魚片炒麵

芥蘭魚片炒麵

出處《亞洲經典炒麵》・3,892 人看過

材料

材料 A

  • 港式生麵150公克
  • 魚肉片200公克
  • 薑片20公克
  • 蔥2根

材料 B

  • 芥蘭菜6棵
  • 草菇60公克
  • 筍片30公克
  • 胡蘿蔔片30公克

調味料

調味料 A

  • 高湯250㏄
  • 鹽1小匙
  • 雞精粉1小匙
  • 細砂糖1/2小匙
  • 白胡椒粉少許

調味料 B

  • 太白粉1+1/2小匙
  • 水15㏄

調味料 C

  • 香油1小匙

調味料 D

  • 太白粉1小匙
  • 蛋白1/2個
  • 鹽少許

作法

  1. 1港式生麵以沸水汆燙後撈起瀝乾,再放入燒熱的油鍋中,以小火煎至雙面微焦,撈起瀝乾油份後盛盤,用筷子攤鬆備用。
  2. 2魚肉片以調味料D抓拌均勻;蔥切段;調味料B調勻成太白粉水備用。
  3. 3取一中華鍋,放入適量油至能淹過魚片的高度,以中火燒熱,放入魚片稍微過油後即撈起,瀝乾油份備用。
  4. 4另起一鍋以小火爆香薑片、蔥段,轉中火,再放入材料B快炒數下,加入調味料A以大火煮至滾,再加入作法3的魚片並以太白粉水勾芡,起鍋前滴入香油拌勻,盛起淋在作法1的麵上即可。

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