
蕃茄海鮮菠菜麵
出處《快樂廚房雜誌第31期》・5,694 人看過
材料
材料 A
- 去皮蕃茄粒6顆
- 洋蔥30公克
- 芹菜30公克
- 紅蘿蔔30公克
- 蒜頭粒30公克
- 九層塔少許
- 橄欖油3匙
- 糖少許
- 鹽少許
- 胡椒鹽少許
材料 B
- 蝦仁3隻
- 冷凍干貝1粒
- 淡菜2粒
- 大蛤蜊1顆
- 海鱸魚1小塊
- 菠菜麵150公克
- 花枝丁25公克
- 蒜頭碎少許
- 洋蔥碎少許
- 白酒少許
作法
- 1起油鍋,先爆香蒜頭粒,加入洋蔥、芹菜、紅蘿蔔、九層塔炒軟後,加蕃茄粒、糖、鹽、胡椒鹽炒約15分鐘,倒入濾網,以木匙攪動過濾出醬汁備用。
- 2大蛤蜊以冷水加粗鹽浸泡2~3小時,使其吐沙後倒掉,再重複第二次吐沙後取出;蝦仁洗淨,去腸泥;冷凍干貝、淡菜、海鱸魚、花枝丁洗淨備用。
- 3取一深鍋,水煮開後放入菠菜麵,煮開後續煮6分鐘即可撈出備用。
- 4起油鍋,先爆香蒜頭碎、洋蔥碎,放入作法3的麵,再依序放入作法2的蝦仁、大蛤蜊、干貝、淡菜、花枝丁、海鱸魚、紅標魚,快炒一下至魚肉變色,即加白酒悶一下,最後拌入作法1的醬汁即可。
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