
大紅豆牛排
出處《30道完美升級豐胸料理》・3,982 人看過
材料
- 牛小排300g
- 熟大紅豆1量杯
- 青江菜150g
- 紅蘿蔔3片
- 洋蔥1/4顆
調味料
調味料 A
- 胡椒粉2小匙
- 油膏3大匙
- 果糖1又1/2大匙
- 沙拉油1又1/2大匙
- 蕃茄醬3大匙
- 鹽適量
調味料 B
- 奶油2大匙
作法
- 1將牛小排洗淨瀝乾後加入調味料A抓勻一起醃漬約1小時備用。
- 2將其餘材料前置處理;紅蘿蔔與青江菜汆燙備用。
- 3熱鍋,倒入奶油待其溶解後放入洋蔥爆香再放入作法1的牛小排煎至兩面熟,加入其餘材料、大紅豆放入一起拌炒1-2分鐘即可。
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