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大紅豆牛排

大紅豆牛排

出處《30道完美升級豐胸料理》・3,982 人看過

材料

  • 牛小排300g
  • 熟大紅豆1量杯
  • 青江菜150g
  • 紅蘿蔔3片
  • 洋蔥1/4顆

調味料

調味料 A

  • 胡椒粉2小匙
  • 油膏3大匙
  • 果糖1又1/2大匙
  • 沙拉油1又1/2大匙
  • 蕃茄醬3大匙
  • 鹽適量

調味料 B

  • 奶油2大匙

作法

  1. 將牛小排洗淨瀝乾後加入調味料A抓勻一起醃漬約1小時備用。
  2. 將其餘材料前置處理;紅蘿蔔與青江菜汆燙備用。
  3. 熱鍋,倒入奶油待其溶解後放入洋蔥爆香再放入作法1的牛小排煎至兩面熟,加入其餘材料、大紅豆放入一起拌炒1-2分鐘即可。

牛肉・主菜

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