
沙朗牛排
出處《用平底鍋作鐵板燒》・8,517 人看過
煎牛排,鍋子一定要夠熱再下鍋,快速的將標麵煎熟,把肉汁鎖在裡面
材料
- 沙朗牛排200公克
- 馬鈴薯塊40公克
- 紅蘿蔔塊40公克
- 沙拉油2大匙
調味料
- 黑胡椒醬120cc
- 鹽1/2小匙
作法
- 1取一湯鍋,倒入適量的水煮至滾沸,將馬鈴薯塊、紅蘿蔔塊放入以大火燙熟,取出備用。
- 2取一平底鍋,倒入沙拉油燒熱至略微冒燒時,先放入沙朗牛排,於其上撒鹽,以大火煎約1分鐘至定型後翻面,改小火煎至喜好的熟度,起鍋排盤。
- 3於作法2的盤中排入作法1的馬鈴薯塊、紅蘿蔔塊,最後淋上黑胡椒醬即可。
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