
宮保牛肉(4)
出處《微波爐也能做餐廳快炒》・5,212 人看過
材料
- 牛肉150公克
- 宮保30公克
- 蒜香花生50公克
- 蒜末10公克
- 薑5公克
- 蔥10公克
調味料
調味料 A
- 嫩精1/4茶匙
- 太白粉1/2茶匙
- 醬油1茶匙
- 蛋白2茶匙
調味料 B
- 白醋1茶匙
- 醬油1大匙
- 細糖1茶匙
- 料酒1茶匙
- 太白粉1/2茶匙
- 香油1茶匙
作法
- 1將牛肉切片,與調味料A拌勻醃漬約5分鐘備用;薑切絲、蔥切段。
- 2作法1的牛肉片放入微波碗中,加入1茶匙沙拉油(材料外)拌開,蓋上保鮮膜,兩邊各留縫隙排氣。
- 3作法2的碗放入微波爐內,以800W微波2分鐘後取出,撕去保鮮膜,瀝乾水份備用。
- 4另取一微波碗,放入蒜末、薑、蔥段及宮保,加入1大匙沙拉油(材料外)拌勻後,入微波爐微波2分鐘爆香。
- 5取出作法4的碗,放入作法3的牛肉片,加入白醋、醬油、細糖、米酒、太白粉拌勻,再蓋上保鮮膜,兩邊各留縫隙排氣。
- 6放入微波爐內,以800W微波4分鐘後取出,撕去保鮮膜,加入蒜香花生及香油拌勻後裝盤即可。
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