
炭香菲力骰
出處《快樂廚房雜誌第56期》・3,968 人看過
材料
- 菲力牛排180公克
- 紅甜椒10公克
- 黃甜椒10公克
- 青椒10公克
- 小蕃茄2顆
- 竹串2支
- 橄欖油20㏄
調味料
- 牛排香草香料適量
- 自磨式純淨海鹽適量
作法
- 1把紅甜椒、黃甜椒、青椒分別洗淨後切成塊狀;小蕃茄洗淨、切半備用。
- 2菲力牛排均分切成四方塊狀(每塊約30公克),取一竹串,依序插入小蕃茄、牛肉塊、青椒塊、牛肉塊、黃甜椒塊、牛肉塊及紅甜椒塊,重複至材料用畢。
- 3將作法2的材料兩面均勻撒上兩種調味料後,一面先淋上1/2量的橄欖油後放上烤網翻烤約5分鐘。
- 4作法3翻面、淋上剩餘橄欖油再烤約5分鐘,至牛肉塊烤約8分熟即可。(若使用烤箱可先預熱後以180℃烤約12分鐘即可。)
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