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炭香菲力骰

炭香菲力骰

出處《快樂廚房雜誌第56期》・3,968 人看過

材料

  • 菲力牛排180公克
  • 紅甜椒10公克
  • 黃甜椒10公克
  • 青椒10公克
  • 小蕃茄2顆
  • 竹串2支
  • 橄欖油20㏄

調味料

  • 牛排香草香料適量
  • 自磨式純淨海鹽適量

作法

  1. 把紅甜椒、黃甜椒、青椒分別洗淨後切成塊狀;小蕃茄洗淨、切半備用。
  2. 菲力牛排均分切成四方塊狀(每塊約30公克),取一竹串,依序插入小蕃茄、牛肉塊、青椒塊、牛肉塊、黃甜椒塊、牛肉塊及紅甜椒塊,重複至材料用畢。
  3. 將作法2的材料兩面均勻撒上兩種調味料後,一面先淋上1/2量的橄欖油後放上烤網翻烤約5分鐘。
  4. 作法3翻面、淋上剩餘橄欖油再烤約5分鐘,至牛肉塊烤約8分熟即可。(若使用烤箱可先預熱後以180℃烤約12分鐘即可。)

牛肉・主菜

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