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青椒黃瓜牛肉盅

青椒黃瓜牛肉盅

出處《快樂廚房雜誌第89期》・2,118 人看過

材料

  • 牛奶50cc
  • 麵包粉40公克
  • 青椒1個
  • 小黃瓜1/2根
  • 香菇4朵
  • 牛肉片4片
  • 小番茄2顆
  • 羅勒葉5公克
  • 奶油20公克
  • 鹽5公克
  • 黑胡椒粉5公克

作法

  1. 將青椒分切成三段,保留頭部與尾部當青椒盅使用,並挖除多餘的子囊,中段的青椒切成粗條備用。
  2. 小黃瓜切薄片、香菇切片、小番茄對切、牛肉切薄片備用。
  3. 取一炒鍋加入奶油融化,先炒香作法2的香菇片與青椒絲,再加入小黃瓜片、小番茄拌炒,並以鹽和黑胡椒粉調味後取出,加入牛肉薄片混合均勻。
  4. 混合牛奶與麵包粉,與做法3的材料和羅勒葉一起拌勻後填入青椒盅內。
  5. 將青椒盅放入烤箱以160/160度烤約8分鐘即可。

牛肉・主菜

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