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茄汁牛肉丸(1)

茄汁牛肉丸(1)

出處《快樂廚房雜誌第100期》・4,646 人看過

材料

  • 牛絞肉300公克
  • 洋蔥50公克
  • 蔥花15公克
  • 薑末10公克
  • 番茄丁150公克
  • 花椰菜100公克

調味料

調味料 A

  • 鹽1/4茶匙
  • 細砂糖1茶匙
  • 太白粉1大匙

調味料 B

  • 番茄醬3大匙
  • 細砂糖1大匙
  • 水200㏄

作法

  1. 將牛絞肉放入盆中,加入調味料A拌勻後,放入洋蔥及太白粉拌勻,再將肉捏成丸子狀。
  2. 熱鍋倒入約2大匙沙拉油,將作法1的牛肉丸放入鍋中,以小火半煎炸約2分鐘至肉丸定型。
  3. 作法2的鍋中放入番茄丁炒香,加入調味料B煮開,再煮約1分鐘至湯汁濃稠即可裝盤。最後將花椰菜切小朵,燙熟做盤飾即可。

牛肉・主菜

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