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脆炒牛柳佐芋筍條

脆炒牛柳佐芋筍條

出處《快樂廚房雜誌第32期》・4,097 人看過

材料

  • 芋頭80g
  • 沙朗牛肉320g
  • 蔬菜油1大匙
  • 生薑5g
  • 春筍120g
  • 青椒80g
  • 紅辣椒10g
  • 蘆筍尖40g
  • 醬油10㏄
  • 蠔油10㏄
  • 糖3g
  • 玉米粉5g
  • 水30㏄

醃料

  • 醬油5㏄
  • 花生油5㏄
  • 玉米粉3g

作法

  1. 將沙朗牛肉條用醃料醃入味(約10分鐘)備用。
  2. 用1大匙蔬菜油以中火將芋頭條油炸至呈金黃色,過濾油份將芋頭倒入舖好吸油紙的鐵盤上備用。
  3. 再用1大匙蔬菜油,以中大火川炸牛肉條至5分熟,再過濾油份備用。
  4. 準備一炒鍋,爆香大蒜、薑絲,再放入筍條、青椒絲、辣椒絲、蘆筍尖用中大火一起翻炒入味後,迅速倒入川炸好的牛肉與醬油、糖、蠔油翻炒約30秒。
  5. 將準備好的玉米粉混水調勻,緩緩倒入炒鍋中再翻炒一下,隨後倒入炸好的芋頭條略為翻炒即可盛盤。

牛肉・主菜

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