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青蔬牛肉鬆

青蔬牛肉鬆

出處《40道全牛快炒》・2,650 人看過

材料

  • 牛肉200公克
  • 腰果20公克
  • 筍50公克
  • 紅蘿蔔40公克
  • 西芹1根
  • 萵苣葉片6片

調味料

  • 鹽1/2茶匙
  • 味精1/4茶匙
  • 糖少許
  • 醬油1/4茶匙

作法

  1. 將醃過的牛肉剁碎備用。(醃法見-香根牛肉 食譜)
  2. 腰果炸脆瀝乾;筍、紅蘿蔔、西芹切粒汆燙備用。
  3. 起油鍋,以大火煸炒作法1的牛肉2分鐘,再放入筍粒、紅蘿蔔粒、西芹粒以大火續炒1分鐘,再加入調味料炒勻即為牛肉鬆。
  4. 取萵苣葉盛載作法3的牛肉鬆,最後將炸腰果碾碎,撒在牛肉鬆上即完成。

牛肉・主菜

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