
青蔬牛肉鬆
出處《40道全牛快炒》・2,650 人看過
材料
- 牛肉200公克
- 腰果20公克
- 筍50公克
- 紅蘿蔔40公克
- 西芹1根
- 萵苣葉片6片
調味料
- 鹽1/2茶匙
- 味精1/4茶匙
- 糖少許
- 醬油1/4茶匙
作法
- 1將醃過的牛肉剁碎備用。(醃法見-香根牛肉 食譜)
- 2腰果炸脆瀝乾;筍、紅蘿蔔、西芹切粒汆燙備用。
- 3起油鍋,以大火煸炒作法1的牛肉2分鐘,再放入筍粒、紅蘿蔔粒、西芹粒以大火續炒1分鐘,再加入調味料炒勻即為牛肉鬆。
- 4取萵苣葉盛載作法3的牛肉鬆,最後將炸腰果碾碎,撒在牛肉鬆上即完成。
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