
四神燉豬手湯
出處《簡單養生煲湯》・6,171 人看過
四神就是山藥、蓮子、茯苓及芡實
材料
- 豬蹄150公克
- 蓮子20公克
- 芡實15公克
- 淮山15公克
- 薏仁15公克
- 薑片8公克
- 水300cc
- 水4杯
調味料
- 鹽1/2茶匙
- 米酒1/2茶匙
作法
- 1豬蹄剁小塊備用。
- 2取一湯鍋,加入適量份量外的水煮至滾沸後,將作法1的豬蹄塊放入滾水中汆燙約2分鐘後取出洗淨,放入電鍋內鍋中。
- 3將蓮子、芡實、淮山和薏仁用清水略為沖洗後,與薑片、水加入作法2的電鍋內鍋中。
- 4電鍋外鍋先加入2杯水後,放入作法3的電鍋內鍋,蓋上鍋蓋、按下電鍋開關,待電鍋開關跳起,燜約10分鐘後,加入2杯水後按下電鍋開關再燉一次,開關跳起後燜約20分鐘後,再加入鹽及米酒調味即可。
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