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四神燉豬手湯

四神燉豬手湯

出處《簡單養生煲湯》・6,171 人看過

四神就是山藥、蓮子、茯苓及芡實

材料

  • 豬蹄150公克
  • 蓮子20公克
  • 芡實15公克
  • 淮山15公克
  • 薏仁15公克
  • 薑片8公克
  • 水300cc
  • 水4杯

調味料

  • 鹽1/2茶匙
  • 米酒1/2茶匙

作法

  1. 豬蹄剁小塊備用。
  2. 取一湯鍋,加入適量份量外的水煮至滾沸後,將作法1的豬蹄塊放入滾水中汆燙約2分鐘後取出洗淨,放入電鍋內鍋中。
  3. 將蓮子、芡實、淮山和薏仁用清水略為沖洗後,與薑片、水加入作法2的電鍋內鍋中。
  4. 電鍋外鍋先加入2杯水後,放入作法3的電鍋內鍋,蓋上鍋蓋、按下電鍋開關,待電鍋開關跳起,燜約10分鐘後,加入2杯水後按下電鍋開關再燉一次,開關跳起後燜約20分鐘後,再加入鹽及米酒調味即可。

豬肉・湯

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