
咕咾肉(3)
出處《廚房粉類一次弄清楚》・4,684 人看過
就是糖醋醬汁搭配酥炸的里肌肉的料理
材料
- 梅花肉300公克
- 青椒40公克
- 洋蔥30公克
- 太白粉100公克
調味料
調味料 A
- 嫩精1/6茶匙
- 鹽1/6茶匙
- 太白粉1茶匙
- 料理米酒1大匙
- 蛋白1大匙
調味料 B
- 白醋2大匙
- 蕃茄醬2大匙
- 水1大匙
- 細砂糖2大匙
調味料 C
- 太白粉水1茶匙
- 香油1大匙
作法
- 1將梅花肉切小塊,用調味料A抓勻,醃漬約5分鐘備用;青椒及洋蔥洗淨後切小塊備用。
- 2將作法1醃好的梅花肉塊,每塊都均勻裹上太白粉並捏緊,備用。
- 3熱鍋,加入約400㏄的沙拉油,燒熱至約180℃後,放入作法2的梅花肉塊,以小火炸約4分鐘,至熟後撈起瀝乾油備用。
- 4另熱一鍋,加入少許沙拉油,將作法1的青椒塊及洋蔥塊下鍋略炒,再加入調味料B以小火煮滾,接著以太白粉水勾芡,並放入作法2的梅花肉塊迅速翻炒,炒至芡汁完全被吸收後,熄火加入香油拌勻即可。
相關食譜
豬肉・主菜
購物網推薦
楊桃購物網精選好物











