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卡滋里肌土司卷

卡滋里肌土司卷

出處《每天少吃三大匙油的健康輕食撇步》・2,777 人看過

材料

  • 白土司2片
  • 小里肌100公克
  • 鹽適量
  • 白胡椒粉適量
  • 高麗菜絲適量
  • 芒果適量
  • 小蕃茄1/2顆

炸粉

  • 低筋麵粉適量
  • 蛋液適量
  • 麵包粉適量

美乃滋芥末醬

  • 美乃滋30公克
  • 黃芥末粉2公克

作法

  1. 小里肌略沖水,橫向劃上數道刀痕,撒上少許鹽、白胡椒粉後,依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉,放入鍋中以170℃的油溫炸熟,撈起瀝油備用。
  2. 美乃滋和黃芥末粉混合拌勻。
  3. 土司分別抹上作法2的抹醬,放入作法1的里肌肉,捲起後切成適當大小片狀,排入盤中,再放入高麗菜絲、芒果、小蕃茄裝飾即可。

豬肉・主菜

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