
糖醋里肌肉
出處《40道酸甜料理超級下飯》・8,164 人看過
裹乾粉;外酥內嫩又定型 一樣也是可以讓肉呈現出外酥內嫩的口感,但是這種作法更可以有讓油炸物外表定型的優點。
材料
- 里肌肉300公克
- 罐裝鳳梨片50公克
- 小蕃茄片30公克
- 洋蔥塊20公克
醃料
- 鹽1/4小匙
- 糖1/2小匙
- 胡椒粉1/4小匙
- 雞蛋1顆
- 太白粉1/2大匙
調味料
- 糖醋醬2大匙
作法
- 1里肌肉略沖水洗淨瀝乾後,切成小塊狀備用。
- 2取容器,放入全部的醃料(太白粉先不放)混合拌勻,將作法1的里肌肉塊加入醃約5分鐘。
- 3續加入太白粉,讓里肌肉塊抓勻且都沾上太白粉。
- 4取鍋,加入2大匙油燒熱至150℃後,放入作法3的里肌肉塊以小火炒炸至約八分熟,撈起瀝油備用。
- 5另取鍋,加入少許油燒熱,放入切好的剩餘材料和調味料(糖醋醬先不加入)拌炒至入味後盛起。
- 6續於鍋中放入作法4的里肌肉塊和糖醋醬翻炒均勻後,再加入作法5的蔬菜以大火略翻炒即可盛盤。
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