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黑豆滷五花肉

黑豆滷五花肉

出處《四季滋補料理》・5,575 人看過

黑豆不僅營養價值高,還可以養顏美容,利水解毒,防止貧血,和蛋白質多的肉類一起燉煮,營養更為均衡。

材料

  • 五花肉600公克
  • 黑豆100公克
  • 薑片10公克
  • 蒜頭10公克
  • 八角2粒
  • 水1300㏄

調味料

  • 醬油60㏄
  • 冰糖1/2大匙
  • 鹽少許
  • 米酒100㏄

作法

  1. 黑豆洗淨泡水5小時,瀝乾備用。
  2. 五花肉洗淨切塊,備用。
  3. 鍋燒熱,放入2大匙沙拉油,放入薑片、蒜頭和八角爆香,再放入作法2的五花肉塊炒至微焦。
  4. 再加入所有的調味料炒香,放入作法1瀝乾的黑豆,加入水煮至滾沸,蓋上鍋蓋,最後再以小火滷約50分鐘即可。

豬肉・主菜

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