
養生茄汁豆腐肉片
出處《快樂廚房雜誌第65期》・3,401 人看過
材料
- 板豆腐2塊
- 豬肉片100公克
- 西洋芹30公克
- 蕃茄1個
- 蔥段少許
- 太白粉少許
- 水150㏄
- 太白粉水1大匙
調味料
- 味好美健康減鈉蕃茄醬3大匙
- 鹽1/4茶匙
作法
- 1蕃茄洗淨,放入滾水中略汆燙,稍微沖冷水後撕去外皮,去蒂切塊;板豆腐洗淨,切正方塊;西洋芹撕除老筋後切條;備用。
- 2豬肉片洗淨瀝乾水分,放入碗中與太白粉一起拌勻,再放入滾水中汆燙至顏色變白,撈出瀝乾水分,備用。
- 3取一鍋,放入水,所有調味料、蔥段以及作法1所有食材和作法2豬肉片拌勻,以小火煮約3分鐘至滾沸後,淋入太白粉水勾芡即可。
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