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養生茄汁豆腐肉片

養生茄汁豆腐肉片

出處《快樂廚房雜誌第65期》・3,401 人看過

材料

  • 板豆腐2塊
  • 豬肉片100公克
  • 西洋芹30公克
  • 蕃茄1個
  • 蔥段少許
  • 太白粉少許
  • 水150㏄
  • 太白粉水1大匙

調味料

  • 味好美健康減鈉蕃茄醬3大匙
  • 鹽1/4茶匙

作法

  1. 蕃茄洗淨,放入滾水中略汆燙,稍微沖冷水後撕去外皮,去蒂切塊;板豆腐洗淨,切正方塊;西洋芹撕除老筋後切條;備用。
  2. 豬肉片洗淨瀝乾水分,放入碗中與太白粉一起拌勻,再放入滾水中汆燙至顏色變白,撈出瀝乾水分,備用。
  3. 取一鍋,放入水,所有調味料、蔥段以及作法1所有食材和作法2豬肉片拌勻,以小火煮約3分鐘至滾沸後,淋入太白粉水勾芡即可。

豬肉・主菜

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