
三鮮燴獅子頭
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材料
材料 A
- 瘦肉末210公克
- 肥肉末90公克
- 荸薺50公克
- 洋蔥20公克
- 海參200公克
- 鮮魷魚50公克
- 胡蘿蔔50公克
- 蝦仁60公克
- 雞蛋1個
- 薑末10公克
- 蔥末10公克
材料 B
- 青江菜100公克
- 蔥1根
- 薑10公克
調味料
調味料 A
- 鹽3公克
- 水50cc
- 雞精粉4公克
- 細砂糖5公克
- 醬油10㏄
- 料理酒10㏄
- 白胡椒粉1/2茶匙
- 香油1茶匙
調味料 B
- 高湯400㏄
- 蠔油2大匙
- 細砂糖1/2茶匙
- 太白粉水1大匙
- 香油1茶匙
作法
- 1將荸薺拍碎後切成粒狀,洋蔥亦切碎備用。
- 2將青江菜對切,海參切塊,魷魚切花,胡蘿蔔切小片,以上材料與蝦仁一起汆燙2分鐘,撈起沖過冷水後備用。
- 3將瘦肉末放入鋼盆後加鹽,進行摔肉步驟
- 4在作法3摔好的肉裡加入雞精粉、細砂糖及雞蛋拌勻後,將50cc的水分兩次加入,一面加水一面攪拌,直至水分被肉吸收。
- 5將作法4加入荸薺、蔥末、薑末、肥肉末及其他調味料A,拌勻後將肉餡捏成圓球狀。
- 6取鍋倒入約400㏄沙拉油加熱至約180℃,將作法5捏好的獅子頭下鍋,以小火炸約4分鐘至熟,撈起瀝乾油後裝盤備用。
- 7另取一鍋倒入少許沙拉油加熱,將材料B的蔥切段、薑切絲後,放入鍋中以小火爆香,再放入作法2的三鮮料及調味料B中的高湯、蠔油及細砂糖。以大火燒滾後,關小火煮約1分鐘,加入太白粉水勾芡、淋上香油,撈起後直接淋到炸好的獅子頭上即可。
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