
宮保雞丁(1)
示範者:曹麗娟・出處《超級雞的手冊》・2,970 人看過
先用低溫油炸方式,將雞丁肉汁鎖在裡面,吃起來會比較多汁
材料
- 雞肉1/2斤
- 乾辣椒5條
- 蔥段5支
- 炒熟的花生2大匙
醃料
- 米酒1大匙
- 醬油1大匙
- 太白粉1大匙
調味料
- 米酒1大匙
- 醬油2大匙
- 糖2小匙
- 烏醋1又1/2小匙
- 太白粉1又1/2小匙
- 水2大匙
作法
- 1用刀背或肉鎚輕輕拍打雞肉,將雞肉切粗丁,放入醃料醃20分鐘至1小時,炒之前再放1大匙油拌入雞丁內,炒的時候雞丁比較不會黏在一起、結成一團。
- 2將所有調味料拌勻備用。準備4杯炸油,燒至七分熱,將醃好的雞丁入熱油中快速過油約1分鐘後撈起。
- 3將炸油倒出,鍋中留2大匙油,先用小火將乾辣椒爆香,接著放入雞丁、花生、蔥段和調好的調味料,快速拌炒至所有湯汁收乾。
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