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宮保雞丁(1)

宮保雞丁(1)

示範者:曹麗娟・出處《超級雞的手冊》・2,970 人看過

先用低溫油炸方式,將雞丁肉汁鎖在裡面,吃起來會比較多汁

材料

  • 雞肉1/2斤
  • 乾辣椒5條
  • 蔥段5支
  • 炒熟的花生2大匙

醃料

  • 米酒1大匙
  • 醬油1大匙
  • 太白粉1大匙

調味料

  • 米酒1大匙
  • 醬油2大匙
  • 糖2小匙
  • 烏醋1又1/2小匙
  • 太白粉1又1/2小匙
  • 水2大匙

作法

  1. 用刀背或肉鎚輕輕拍打雞肉,將雞肉切粗丁,放入醃料醃20分鐘至1小時,炒之前再放1大匙油拌入雞丁內,炒的時候雞丁比較不會黏在一起、結成一團。
  2. 將所有調味料拌勻備用。準備4杯炸油,燒至七分熱,將醃好的雞丁入熱油中快速過油約1分鐘後撈起。
  3. 將炸油倒出,鍋中留2大匙油,先用小火將乾辣椒爆香,接著放入雞丁、花生、蔥段和調好的調味料,快速拌炒至所有湯汁收乾。

雞肉・主菜

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