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雞腿野餐盒

雞腿野餐盒

示範者:曹麗娟・出處《超級便當百科》・3,283 人看過

材料

  • 棒棒腿1隻
  • 蛋1個
  • 漢堡麵包1個
  • 肉1片
  • 洋蔥絲少許
  • 蕃茄1片
  • 生菜1片
  • 芭樂1/3個
  • 蘋果1/4個
  • 小蕃茄8個

調味料

調味料 1

  • 鹽1小匙
  • 胡椒粉1小匙
  • 糖1小匙

調味料 2

  • 麵粉2大匙
  • 胡椒粉1小匙
  • 鹽1/2小匙
  • 泡打粉1/2小匙
  • 太白粉2大匙

調味料 3

  • 鹽1小匙
  • 水1杯

調味料 4

  • 蕃茄醬1/2大匙
  • 酸黃瓜3片

作法

  1. 將腿加入調味料(1)醃15分鐘,將蛋打散備用,將調味料(2)拌勻備用。
  2. 先將棒棒腿均勻沾上拌好之調味料(2),整隻再沾滿蛋液,隨即再回沾調味料(2),可重覆多次,皮會更好吃。
  3. 熱油後,放入棒棒腿,用中火炸約5~8分鐘,表皮呈金黃色,先撈起,改大火再炸10秒即可,將棒棒腿撈起,瀝乾油份,可用鋁箔紙包著頭處,取用時較方便,但不可整隻包密,因為會有水份,而影響酥脆程度。
  4. 將漢堡肉用熱平底鍋加入少許油,煎至兩面熟透,切開漢堡麵包口,依序放入生菜、蕃茄、洋蔥、肉片,再放入調味料(4),做好後,用保鮮膜包好,放入野餐盒中即可。
  5. 水果洗淨切好,用鹽水醃泡一下,取出放入冷藏盒中。

雞肉・主菜

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