
酪香烤雞腿
出處《每天少吃三大匙油的健康輕食撇步》・4,285 人看過
材料
- 去骨雞腿180公克
- 大蒜碎20公克
- 薑碎10公克
- 香菜碎10公克
- 紅辣椒碎5公克
調味料
- 統一無糖優酪乳20㏄
- 咖哩粉30公克
- 沙拉油20㏄
- 鹽少許
- 白胡椒粉少許
- 糖5公克
作法
- 1將所有的調味料混合拌勻備用。
- 2大蒜、薑、香菜和紅辣椒洗淨瀝乾,切碎末狀備用。
- 3取一容器,加入作法1的混合調味料和作法2的所有材料,混合攪拌均勻後,放入去骨雞腿醃漬約30分鐘,再放入180℃的烤箱中烤約30分鐘至外觀呈金黃色即可。
- 4食用前再搭配莎莎醬食用。
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