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綠咖哩炒雞肉茄子

綠咖哩炒雞肉茄子

出處《45種變化多端的蔬菜吃法》・6,071 人看過

材料

  • 雞腿肉片50公克
  • 茄子200公克
  • 玉米筍10公克
  • 小黃瓜20公克
  • 蕃茄20公克
  • 洋蔥5公克
  • 大蒜末1/4小匙
  • 香菜末1/4小匙

醃料

  • 綠咖哩1小匙
  • 太白粉1/2大匙
  • 雞蛋1/2顆

調味料

  • 椰糖1/2大匙
  • 綠咖哩1大匙
  • 料理酒1大匙
  • 水200㏄

作法

  1. 雞腿肉片洗淨瀝乾水分,放入大碗中加入所有醃料拌勻,醃漬約20分鐘備用。
  2. 取作法1雞腿肉片濾除多餘醃汁,放入熱油鍋中以中火油炸約7分鐘至熟,撈出瀝乾油脂備用。
  3. 茄子、玉米筍、小黃瓜均洗淨切片;蕃茄洗淨切塊;洋蔥去皮切絲;備用。
  4. 熱鍋倒入適量油燒熱,放入作法1洋蔥絲和大蒜末以小火炒香,依序放入作法3茄子片、玉米筍片、小黃瓜片、蕃茄塊、作法2雞腿肉片和所有調味料,以大火拌炒約1分鐘再撒上香菜末即可。

雞肉・主菜

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