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雪花雞米

雪花雞米

出處《微波爐做料理有技巧》・2,589 人看過

材料

  • 雞肉60公克
  • 蛋白3顆
  • 麵粉1茶匙
  • 火腿10公克
  • 杏鮑菇5公克
  • 紅蘿蔔5公克
  • 杏鮑菇5公克

醃料

  • 鹽1/2茶匙
  • 香油5㏄
  • 胡椒粉少許
  • 太白粉少許

調味料

  • 鹽1/2茶匙

作法

  1. 杏鮑菇、紅蘿蔔切細丁備用。
  2. 雞肉切成細丁,與作法1的杏鮑菇丁和紅蘿蔔丁混合拌勻,再加入所有醃料抓勻。
  3. 將作法2的雞肉丁放入微波爐中,檢查水箱水位。按<蒸氣微波>鍵一次,時間設定4分鐘,按下<開始>,至熟後取出備用。
  4. 把蛋白打散後加入麵粉,續打成略凝固不掉落狀,再鋪上作法3蒸熟的雞丁,最後撒上火腿末。
  5. 按<烘烤/燒烤>鍵一次,溫度設定200℃,時間6分鐘,將作法4的雪花雞米放入微波爐中,按下<開始>即可。

雞肉・主菜

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