
雪花雞米
出處《微波爐做料理有技巧》・2,589 人看過
材料
- 雞肉60公克
- 蛋白3顆
- 麵粉1茶匙
- 火腿10公克
- 杏鮑菇5公克
- 紅蘿蔔5公克
- 杏鮑菇5公克
醃料
- 鹽1/2茶匙
- 香油5㏄
- 胡椒粉少許
- 太白粉少許
調味料
- 鹽1/2茶匙
作法
- 1杏鮑菇、紅蘿蔔切細丁備用。
- 2雞肉切成細丁,與作法1的杏鮑菇丁和紅蘿蔔丁混合拌勻,再加入所有醃料抓勻。
- 3將作法2的雞肉丁放入微波爐中,檢查水箱水位。按<蒸氣微波>鍵一次,時間設定4分鐘,按下<開始>,至熟後取出備用。
- 4把蛋白打散後加入麵粉,續打成略凝固不掉落狀,再鋪上作法3蒸熟的雞丁,最後撒上火腿末。
- 5按<烘烤/燒烤>鍵一次,溫度設定200℃,時間6分鐘,將作法4的雪花雞米放入微波爐中,按下<開始>即可。
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