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辣子雞丁(8)

辣子雞丁(8)

出處《微波爐也能做餐廳快炒》・5,193 人看過

材料

  • 雞腿肉200公克
  • 青椒60公克
  • 竹筍50公克
  • 薑末10公克
  • 蒜末10公克
  • 蔥2根
  • 蒜味花生40公克

調味料

調味料 A

  • 太白粉1茶匙
  • 米酒2茶匙

調味料 B

  • 沙拉油2大匙
  • 辣椒醬2大匙
  • 醬油1大匙
  • 米酒1茶匙
  • 白醋1茶匙
  • 細糖1茶匙
  • 太白粉1/2茶匙
  • 水1茶匙

作法

  1. 雞腿肉切丁後用調味料A抓勻,醃漬約2分鐘。青椒及竹筍切丁;蔥切小段。
  2. 將雞腿肉丁放入微波碗中,蓋上保鮮膜,兩邊各留縫隙排氣。
  3. 作法2放入微波爐內,以800W微波3分鐘後取出,撕去保鮮膜,瀝乾水份備用。
  4. 另取一微波碗,放入薑末、蒜末、蔥段及辣椒醬,加入沙拉油拌勻後,放入微波爐微波2分鐘爆香。
  5. 取出作法4的碗,放入雞腿肉、青椒、竹筍丁,加入醬油、白醋、細糖、米酒、太白粉及水拌勻。蓋上保鮮膜,兩邊各留縫隙排氣。
  6. 將作法5放入微波爐內,以800W微波4分鐘後取出,撕去保鮮膜,加入蒜味花生拌勻後裝盤即可。

雞肉・主菜

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