
印度風味香料烤雞排
出處《快樂廚房雜誌第117期》・1,774 人看過
材料
- 雞腿排1片
- 馬鈴薯100公克
- 紅蘿蔔50公克
- 紅番茄碎1顆
- 茄子1條
- 青豆仁20公克
- 洋蔥末100公克
- 薑末5公克
- 蒜末5公克
- 乾辣椒2支
- 香菜段適量
醃料
醃料 A
- 蒜末5公克
- 薑末5公克
- 原味優格30公克
醃料 B
- 咖哩粉10公克
- 薑黃1公克
作法
- 1雞腿排洗淨拭乾,表面劃幾刀並斷筋,加入醃料a拌勻後,再加入醃料b拌勻,醃漬半天。
- 2作法1雞腿排放入平底鍋中以少許油煎至定型,再移入烤箱中烤熟備用。
- 3馬鈴薯、紅蘿蔔去皮切丁;茄子、四季豆切丁,全部汆燙至7至8分熟,瀝乾備用。
- 4熱鍋,放入少許油,放入薑末、蒜末、洋蔥末、乾辣椒炒出香氣,加入咖哩粉、番茄碎炒勻。
- 5加入作法3的蔬菜丁炒勻,再加入水150cc,續煮至略收汁,加入鹽、香菜成醬汁。
- 6烤好的雞腿搭配作法5的醬汁食用即可。
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