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椒鹽煎雞胸

椒鹽煎雞胸

出處《快樂廚房雜誌第108期》・5,227 人看過

材料

  • 雞胸肉250公克
  • 綠花椰菜3朵

調味料

  • 鹽1/4茶匙
  • 黑胡椒粉少許
  • 米酒1大匙
  • 椒鹽粉2茶匙

作法

  1. 雞胸肉撒上少許鹽、黑胡椒粉及米酒,抹勻醃漬10分鐘。
  2. 熱平底鍋,倒入2大匙油,放入作法1的雞胸肉,以小火煎約8分鐘至兩面微焦後,取出略放涼。
  3. 將作法2的雞胸肉切片裝盤,綠花椰菜燙熟後作為盤飾,食用時沾椒鹽粉即可。

雞肉・主菜

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