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炸木瓜雞肉捲

炸木瓜雞肉捲

出處《快樂廚房雜誌第40期》・3,413 人看過

材料

  • 雞胸肉1/2個
  • 紅木瓜1/6個
  • 洋蔥20g
  • 蒜末1小匙
  • 香菜少許
  • 蛋1個
  • 低筋麵粉適量
  • 麵包粉適量

調味料

  • 醬油1大匙
  • 鹽適量
  • 黑胡椒粉適量
  • 米酒1大匙
  • 檸檬汁1小匙

作法

  1. 洋蔥去皮、切碎,香菜洗淨、切末,木瓜去皮去籽後切碎備用。
  2. 雞胸肉去皮,洗淨後切成大片狀,再以肉鎚打成薄片,放入容器中加入洋蔥碎、蒜末及所有的調味料拌勻並醃10分鐘備用。
  3. 取3個盤子,分別放入低筋麵粉、打勻的雞蛋及麵包粉備用。
  4. 將作法2醃好的雞肉攤平,均勻舖上木瓜碎與香菜末後捲好(可用棉繩或牙籤固定),表面依序均勻沾上作法3的麵粉、雞蛋與麵包粉,放入油溫170℃的熱油中,以中小火炸至表面呈金黃色,撈出瀝乾油分後切段即可。

雞肉・主菜

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