
炸木瓜雞肉捲
出處《快樂廚房雜誌第40期》・3,413 人看過
材料
- 雞胸肉1/2個
- 紅木瓜1/6個
- 洋蔥20g
- 蒜末1小匙
- 香菜少許
- 蛋1個
- 低筋麵粉適量
- 麵包粉適量
調味料
- 醬油1大匙
- 鹽適量
- 黑胡椒粉適量
- 米酒1大匙
- 檸檬汁1小匙
作法
- 1洋蔥去皮、切碎,香菜洗淨、切末,木瓜去皮去籽後切碎備用。
- 2雞胸肉去皮,洗淨後切成大片狀,再以肉鎚打成薄片,放入容器中加入洋蔥碎、蒜末及所有的調味料拌勻並醃10分鐘備用。
- 3取3個盤子,分別放入低筋麵粉、打勻的雞蛋及麵包粉備用。
- 4將作法2醃好的雞肉攤平,均勻舖上木瓜碎與香菜末後捲好(可用棉繩或牙籤固定),表面依序均勻沾上作法3的麵粉、雞蛋與麵包粉,放入油溫170℃的熱油中,以中小火炸至表面呈金黃色,撈出瀝乾油分後切段即可。
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