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筑前煮(2)

筑前煮(2)

出處《快樂廚房雜誌第40期》・3,154 人看過

材料

  • 雞肉200公克
  • 豌豆15公克
  • 蒟蒻90公克
  • 牛蒡1/3條
  • 紅蘿蔔片50公克
  • 沙拉筍100公克
  • 乾香菇3朵
  • 蓮藕100公克
  • 小芋頭100公克
  • 麻油2大匙

煮汁

  • 米酒18㏄
  • 水300㏄
  • 鮮美露54㏄

作法

  1. 雞肉洗淨切成一口大小塊狀,放入滾水中汆燙約30秒後撈起瀝乾水分備用。
  2. 豌豆放入滾水中汆燙至外觀變翠綠色後撈起泡入冷水,再切成箭形外觀備用。
  3. 將蒟蒻放入滾水中煮約2~3分鐘後,切成小長塊狀備用。
  4. 牛蒡去皮滾刀切塊;沙拉筍滾刀切塊;香菇泡水至軟後備用。
  5. 蓮藕洗淨去皮後,放入滾水中煮約1分鐘後撈起瀝乾水分,切片備用。
  6. 小芋頭去皮後,修成六角形外觀,放入鍋中煮熟備用。
  7. 熱鍋,先加入麻油,再放入作法1的雞肉塊略為拌炒後,再加入作法3的蒟蒻、作法4的牛蒡、紅蘿蔔、沙拉筍、香菇和作法5的蓮藕拌炒後,淋入混合均勻的煮汁後,再加入作法6的小芋頭,並煮至湯汁略收後起鍋盛盤,再放入作法2的豌豆裝飾即可。

雞肉・主菜

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