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迷迭香羊里肌烤肉飯

迷迭香羊里肌烤肉飯

出處《10分鐘烤肉飯上桌》・5,599 人看過

材料

  • 羊里肌約200g
  • 薑末10g

調味料

  • 迷迭香料1/4茶匙
  • 蒜香粉1/4茶匙
  • 嫩精1/8茶匙
  • 鹽1/8茶匙
  • 糖1/8茶匙
  • 黑胡椒粉1/4茶匙
  • 料理米酒1茶匙

作法

  1. 取一小碗,加入所有調味料及薑末,一同混合拌勻備用。
  2. 羊里肌洗淨瀝乾,將作法1的醬汁均勻抹上,即可放進冰箱冷藏醃漬約30分鐘。
  3. 將烤箱預熱至250℃。
  4. 將作法2醃漬入味的羊里肌,平鋪於烤盤上,放入烤箱烤以250℃烤約3分鐘即可。
  5. 取一碗適量的白飯,將烤好的羊里肌放在白飯上,再配上自己喜歡的小菜與配湯,就可以享用了。

羊肉・飯食

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