
新疆烤羊肉串飯
出處《10分鐘烤肉飯上桌》・7,628 人看過
羊肉性溫,補中益氣,自古就被認為是溫補的良品。多吃羊肉可改進虛勞寒冷
材料
- 羊里肌肉片150g
- 蒜末10g
- 竹籤2支
調味料
調味料 A
- 鹽1/4茶匙
- 味精1/2茶匙
- 糖1/2茶匙
- 醬油1茶匙
- 太白粉2茶匙
- 料理米酒1茶匙
調味料 B
- 黃薑粉1/4茶匙
- 孜然粉1/4茶匙
- 沙薑粉1/4茶匙
- 紅椒粉1/4茶匙
作法
- 1取一大碗,放入羊肉片、蒜末與調味料A一起攪拌均勻,醃漬約5分鐘。
- 2竹籤作法1醃漬好的羊肉片以串成肉串,平放於烤盤上。
- 3依序將調味料B均勻的灑在肉上。
- 4將烤箱預熱至250℃。
- 5作法3的羊肉串,放入烤箱以250℃烤約3分鐘即可。
- 6取一碗適量的白飯,將烤好的羊肉串放在白飯上,再配上自己喜歡的小菜與配湯,就可以開始享用了。
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