
蘇格蘭羊肉湯
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羊肉性溫,補中益氣,自古就被認為是溫補的良品。多吃羊肉可改進虛勞寒冷
材料
- 羊腩300公克
- 洋蔥150公克
- 花椰菜莖100公克
- 燕麥50公克
- 牛骨湯2000㏄
調味料
- 胡椒粒10公克
- 白酒30㏄
- 鹽1又1/2茶匙
作法
- 1將羊腩洗淨,切成約4×4公分大小的塊。
- 2洋蔥洗淨,去皮後切成大片;花椰菜莖洗淨,去皮切粒。
- 3將作法1、2及牛骨湯、胡椒粒、白酒放入湯鍋中,以小火燉煮約1小時,再加入燕麥續煮10分鐘即可。
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