
高麗菜酸煮魚湯
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高麗菜雖然是常食用的青菜,但原本就富含膳食纖維,又抗氧化防衰老,是隨手可得的養生聖品
材料
- 高麗菜酸150公克
- 虱目魚300公克
- 薑片15公克
- 蔥花10公克
- 水適量
調味料
- 鹽1/2小匙
- 雞粉1/2小匙
- 米酒1/2大匙
- 胡椒粉少許
作法
- 1虱目魚洗淨切大片,備用。
- 2取湯鍋加入適量的水和薑片煮滾,再放入高麗菜酸續煮1分鐘。
- 3在作法2的湯鍋中,放入作法1的虱目魚片續煮,再度煮滾後加入所有調味料,待煮至魚片變熟,最後撒上蔥花即可。
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