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高麗菜酸煮魚湯

高麗菜酸煮魚湯

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高麗菜雖然是常食用的青菜,但原本就富含膳食纖維,又抗氧化防衰老,是隨手可得的養生聖品

材料

  • 高麗菜酸150公克
  • 虱目魚300公克
  • 薑片15公克
  • 蔥花10公克
  • 水適量

調味料

  • 鹽1/2小匙
  • 雞粉1/2小匙
  • 米酒1/2大匙
  • 胡椒粉少許

作法

  1. 虱目魚洗淨切大片,備用。
  2. 取湯鍋加入適量的水和薑片煮滾,再放入高麗菜酸續煮1分鐘。
  3. 在作法2的湯鍋中,放入作法1的虱目魚片續煮,再度煮滾後加入所有調味料,待煮至魚片變熟,最後撒上蔥花即可。

魚肉・湯

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