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高麗菜酸魚湯

高麗菜酸魚湯

出處《怎麼煮魚簡單又下飯》・13,592 人看過

高麗菜雖然是常食用的青菜,但原本就富含膳食纖維,又抗氧化防衰老,是隨手可得的養生聖品

材料

  • 虱目魚400公克
  • 酸高麗菜60公克
  • 嫩薑絲10公克
  • 蔥絲適量
  • 水1000㏄

調味料

  • 糖少許
  • 鹽1/2小匙
  • 雞粉1/4小匙
  • 米酒1大匙

作法

  1. 虱目魚處理後切塊洗淨,放入沸水中汆燙一下,瀝乾備用。
  2. 將水煮沸,放入嫩薑絲、作法1的虱目魚塊、酸高麗菜煮至魚熟。
  3. 再加入所有調味料調味,撒入蔥絲即可。

魚肉・湯

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