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豆苗煎鮮貝

示範者:邱平興・2,080 人看過

材料

  • 新鮮干貝12個
  • 豆苗200公克
  • 薑片3片
  • 蔥段2支
  • 太白粉水適量

醃料

  • 鹽1小匙
  • 米酒1大匙
  • 胡椒粉1小匙
  • 水適量

調味料

調味料A

  • 鹽1小匙
  • 米酒1大匙
  • 糖1小匙

調味料B

  • 蠔油1大匙
  • 米酒1大匙
  • 糖1小匙
  • 胡椒粉1小匙
  • 水1/2杯

作法

  1. 將鮮貝泡入開水約3分鐘即濾出,接著泡入冷水中冷透後,從側面切約1/2深。
  2. 鮮貝依上述方法處理過後,加入醃料略醃。
  3. 先將豆苗加調味料A炒熟後上盤。
  4. 用煎鍋將鮮貝煎成兩面微黃時,起鍋夾放在炒熟的豆苗上。
  5. 鍋中用少許油將薑片及蔥段下鍋略微爆香後,加入調味料B,略煮過後即將蔥、薑撈出,加太白粉水芶芡後把湯汁淋在鮮貝上即可。

貝類・主菜

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