
蝦仁優酪蔬果莎拉
出處《每天少吃三大匙油的健康輕食撇步》・2,914 人看過
材料
- 蝦仁60公克
- 紅蕃茄20公克
- 美生菜絲20公克
- 紫高麗菜絲10公克
- 匈牙利紅椒粉少許
調味料
- 統一無糖優酪乳50㏄
- 無蛋沙拉醬20公克
- 鹽適量
- 胡椒適量
作法
- 1蝦仁放入滾沸水中略汆燙至變色,撈起備用。
- 2紅蕃茄洗淨瀝乾,在尾部劃十字型後,放入滾沸水中略汆燙,撈起去皮,切小丁狀備用。
- 3將所有調味料混合拌勻,再放入作法1的蝦仁和作法2的蕃茄丁、美生菜絲、紫高麗菜絲,混合攪拌後盛盤,再撒上匈牙利紅椒粉增添口感即可。
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