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蝦仁優酪蔬果莎拉

蝦仁優酪蔬果莎拉

出處《每天少吃三大匙油的健康輕食撇步》・2,914 人看過

材料

  • 蝦仁60公克
  • 紅蕃茄20公克
  • 美生菜絲20公克
  • 紫高麗菜絲10公克
  • 匈牙利紅椒粉少許

調味料

  • 統一無糖優酪乳50㏄
  • 無蛋沙拉醬20公克
  • 鹽適量
  • 胡椒適量

作法

  1. 蝦仁放入滾沸水中略汆燙至變色,撈起備用。
  2. 紅蕃茄洗淨瀝乾,在尾部劃十字型後,放入滾沸水中略汆燙,撈起去皮,切小丁狀備用。
  3. 將所有調味料混合拌勻,再放入作法1的蝦仁和作法2的蕃茄丁、美生菜絲、紫高麗菜絲,混合攪拌後盛盤,再撒上匈牙利紅椒粉增添口感即可。

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