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綜合海鮮煎餅(1)

綜合海鮮煎餅(1)

出處《超人氣蔬菜海鮮煎餅》・5,047 人看過

材料

材料 A

  • 蝦仁60公克
  • 花枝40公克
  • 鮭魚40公克
  • 章魚30公克

材料 B

  • 蟹肉絲10公克
  • 薑末5公克
  • 青蒜片20公克
  • 洋蔥絲15公克
  • 青椒絲15公克
  • 紅甜椒絲15公克

麵糊

  • 雞蛋1/2顆
  • 中筋麵粉70公克
  • 太白粉15公克
  • 水80㏄

調味料

  • 米酒1小匙
  • 鹽1/4小匙
  • 糖1/4小匙
  • 胡椒粉少許

作法

  1. 將中筋麵粉、地瓜粉放入容器中,加入水拌勻,再加入雞蛋打散拌勻,接著靜置約15分鐘,即為麵糊,備用。
  2. 蝦仁洗淨去腸泥,花枝、鮭魚洗淨切小片,章魚洗淨切小塊,再將處理完畢的材料A全部放入沸水中汆燙,至約五分熟後撈起瀝乾水分,備用。
  3. 熱鍋,加入少許沙拉油,爆香薑末,再放入青蒜片、洋蔥絲炒香,續加入作法2的材料與所有調味料拌炒均勻,最後加入蟹肉絲拌勻後取出,備用。
  4. 於作法1的麵糊中加入作法3的材料攪拌均勻,即為綜合海鮮麵糊,備用。
  5. 取一平底鍋加熱,倒入適量沙拉油,再加入作法4的吻魚韭菜麵糊,用小火煎至底部邊緣麵糊凝固,搖動鍋子確認煎餅底部已離鍋,再於鍋中抹上少許沙拉油,翻面續煎至雙面皆金黃熟透即可。

頭足類及軟體族類・主菜

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