
法式可麗餅
出處《每天少吃三大匙油的健康輕食撇步》・4,095 人看過
材料
材料 A
- 全蛋1個
- 牛奶120㏄
- 水120㏄
材料 B
- 蕎麥粉80公克
- 中筋麵粉15公克
材料 C
- 奶油30公克
材料 D
- 乳酪絲15公克
- 德式香腸片1條
- 全蛋1顆
- 紅甜椒條適量
- 黃甜椒條適量
- 鹽適量
- 黑胡椒粉適量
- 匈牙利辣椒粉適量
作法
- 1取一容器,放入可麗餅材料A混合拌勻,加入混合後的可麗餅材料B拌勻,續加入溶化後的可麗餅材料C混合拌勻後,靜置30分鐘後備用。
- 2取平底鍋,倒入作法1的麵糊,轉動鍋身,讓麵糊能均勻的佈滿鍋面,放上乳酪絲和德式香腸片備用。
- 3另取一鍋,加入適量的油燒熱(份量外),打入蛋煎成蛋黃未熟,再移至作法2上,並將四面的麵皮往內折成四角形,再盛起放入盤內。
- 4續於作法3鍋中,放入紅甜椒條、黃甜椒條、鹽和黑胡椒粉拌炒至軟後,放入作法3盤內,再撒上匈牙利紅椒粉即可。
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