紅蘿蔔黃椒芒果汁
出處《四季健康蔬果汁》・5,687 人看過
功能：消除眼睛疲勞^紅蘿蔔、黃椒、芒果當中都含有的胡蘿蔔素跟玉米黃質，用來保養眼睛是很好的選擇。^這杯蔬果汁很適合電腦工作者或學生﹝任何長時間使用眼力者﹞，有助於眼睛視力的保養功效。
材料
- 紅蘿蔔6～8公分
- 黃椒1/4顆
- 芒果1/2顆
- 冰水120㏄
- 冰塊6～8塊
- 蜂蜜適量
作法
- 1芒果洗淨後去皮切細丁；紅蘿蔔洗淨帶皮切細丁。
- 2黃椒洗淨去蒂後切細丁。
- 3將所有材料放入果汁機中。
- 4使用瞬間打2下﹝將冰塊打碎﹞，再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
- 5依據個人口感決定是否添加蜂蜜。﹝紅蘿蔔與芒果應該已經有甜度，建議不加或少許﹞
小撇步
功能：消除眼睛疲勞^紅蘿蔔、黃椒、芒果當中都含有的胡蘿蔔素跟玉米黃質，用來保養眼睛是很好的選擇。^這杯蔬果汁很適合電腦工作者或學生﹝任何長時間使用眼力者﹞，有助於眼睛視力的保養功效。
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