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粉紅美人飲

粉紅美人飲

出處《四季健康蔬果汁》・11,051 人看過

中式料理飲料根莖類🥬 素食#素食#電鍋料理#低卡

功能：熟女的養生功能^山藥又稱淮山，因為含有胺基酸、黏多糖，還有植物性荷爾蒙可幫助身體功能維持，地瓜除維生素Ａ、膳食纖維外，一樣也含有黏多醣與醣蛋白，有益於體內各器官的修護。^這杯蔬果汁很適合注重養生的女性，特別是添加山藥對於40歲左右的OL很重要喔！

材料

  • 山藥1段
  • 黃地瓜1/4顆
  • 馬鈴薯1/4顆
  • 黑芝麻少許
  • 熱水120㏄
  • 黑糖粉適量

作法

  1. 黃地瓜洗淨，用電鍋蒸熟後切丁。
  2. 生馬鈴薯和生山藥洗淨﹝馬鈴薯要去牙眼﹞後切丁。
  3. 將所有材料（黑糖粉除外）放入果汁機中，加入熱水。
  4. 用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
  5. 可依據個人口感決定是否添加黑糖粉。

小撇步

功能：熟女的養生功能^山藥又稱淮山，因為含有胺基酸、黏多糖，還有植物性荷爾蒙可幫助身體功能維持，地瓜除維生素Ａ、膳食纖維外，一樣也含有黏多醣與醣蛋白，有益於體內各器官的修護。^這杯蔬果汁很適合注重養生的女性，特別是添加山藥對於40歲左右的OL很重要喔！

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