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什錦蔬菜飯

什錦蔬菜飯

出處《一餐只要煮一道菜》・6,071 人看過

材料

  • 冷凍三色蔬菜100公克
  • 白飯1碗
  • 青蔥1支
  • 紅甜椒1/3粒
  • 菜脯20公克

調味料

  • 白胡椒粉少許
  • 鹽少許
  • 香油1小匙

作法

  1. 冷凍蔬菜放在室溫下自然解凍備用。
  2. 將紅甜椒、青蔥切小丁;菜脯切碎備用。
  3. 取一個炒鍋先加入一大匙沙拉油,再加入作法1、2的材料以大火爆香後,加入所有的調味料一起翻炒均勻即可。
  4. 白飯裝入碗中,再將作法3放在飯上即可。

根莖類・飯食

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