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竹筍飯

竹筍飯

出處《35種健康米飯煮法》・4,791 人看過

材料

  • 蓬萊米430公克
  • 鮮筍500公克
  • 糯米50公克
  • 三角油豆腐2片
  • 乾辣椒2條
  • 溫水600cc

調味料

  • 柴魚素2公克
  • 酒15cc
  • 鹽3公克
  • 醬油16cc

作法

  1. 鮮筍洗淨表面泥物,勿剝除殼,將尖頭斜切去除,縱邊劃一刀切痕,放入蓋過筍面水量的深鍋中,加入30公克蓬萊米及乾辣椒,煮約40分鐘後,用竹籤試其熟度、關火使其在鍋中自然冷卻,再去殼,削除根部纖維切0.2cm薄片。
  2. 蓬萊米洗淨,放置於篩網中瀝乾,靜置30~60分鐘備用。
  3. 糯米洗淨,充分瀝乾水分,放入電鍋中加溫水,浸泡2小時備用。
  4. 三角油豆腐放入滾水汆燙一下去油漬,撈起充分瀝乾、切成細末狀備用。
  5. 將作法2放入作法3中,加入作法1、4及調味料拌均勻,按下電子鍋煮飯鍵,煮至電子鍋跳起後,翻動米飯,使米飯吸水均勻,最後燜10~15分鐘即可。

根莖類・飯食

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