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高麗菜蔥煎餅

高麗菜蔥煎餅

出處《名師的蔥抓餅配方》・11,593 人看過

高麗菜雖然是常食用的青菜,但原本就富含膳食纖維,又抗氧化防衰老,是隨手可得的養生聖品

材料

  • 中筋麵粉150公克
  • 細鹽4公克
  • 冷水200㏄
  • 沙拉油15㏄
  • 蔥花20公克
  • 高麗菜絲60公克

作法

  1. 將中筋麵粉及細鹽放入盆中,分次加入冷水及15㏄沙拉油攪拌均勻,拌打至有筋性後,再加入蔥花及高麗菜絲拌勻備用。
  2. 取平底鍋加熱後,加入約2大匙沙拉油(配方外),取作法1麵糊一半份量入鍋攤平,以小火煎至兩面金黃酥脆即可(重複此步驟,至麵糊用畢)。

葉菜類・小吃

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