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高麗菜包

高麗菜包

出處《做包子真簡單》・22,069 人看過

高麗菜雖然是常食用的青菜,但原本就富含膳食纖維,又抗氧化防衰老,是隨手可得的養生聖品

材料

  • 基礎麵糰1份

內餡

  • 高麗菜300公克
  • 胡蘿蔔50公克
  • 泡發香菇30公克

調味料

  • 鹽3公克
  • 雞精粉4公克
  • 細砂糖5公克
  • 白胡椒粉1茶匙
  • 香油3大匙

作法

  1. 高麗菜切成長寬約2公分的片狀,放入鋼盆中;再放入切細絲的胡蘿蔔和泡發香菇。
  2. 再加入所有調味料拌勻即為高麗菜餡。
  3. 將基礎麵糰均分成每個重約40公克的小麵糰,蓋上濕布,醒約20分鐘後桿開成圓型麵皮,再包入約30公克作法3的高麗菜餡,包成葉子形。
  4. 將作法3包好的包子排放入蒸籠,蓋上蓋子,靜置約30分鐘醒發。
  5. 開爐火,待蒸氣升起時,將作法4醒好的包子以大火蒸約15分鐘即可。

葉菜類・小吃

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