楊桃美食網・29,000+ 道食譜免費看
高麗菜水泡菜

高麗菜水泡菜

出處《韓式泡菜超簡單DIY》・6,238 人看過

高麗菜雖然是常食用的青菜,但原本就富含膳食纖維,又抗氧化防衰老,是隨手可得的養生聖品

材料

  • 高麗菜1顆
  • 紅甜椒1個
  • 黃甜椒1個
  • 蘋果1顆
  • 紅辣椒1根
  • 蔥1根
  • 鹽100公克

調味料

  • 細辣椒粉1大匙
  • 薑泥20公克
  • 砂糖1大匙
  • 鹽1茶匙
  • 涼開水2000㏄

作法

  1. 將高麗菜剝成一片一片,撒入鹽醃漬約一天後,用水沖去多於鹹味,瀝乾水份備用。
  2. 紅甜椒及黃甜椒洗淨去籽,切片備用。
  3. 紅辣椒洗淨,剖開切段;蔥洗淨切去根部,切段;蘋果去皮,果肉切絲,備用。
  4. 備一瓶,將所鹽、薑泥、砂糖及涼開水倒入瓶中調勻,加入作法1的高麗菜、作法2的紅甜椒及片黃甜椒片和作法3的紅辣椒段、蔥段及蘋果絲攪拌均勻。
  5. 於作法4瓶中撒入細辣椒粉拌勻。
  6. 將作法5成品加蓋,置放陰涼處約二天再放入冰箱冷藏,待高麗菜發酵到變酸即可食用。

葉菜類・開胃前菜

購物網推薦

楊桃購物網精選好物