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高麗菜培根煎餅

高麗菜培根煎餅

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高麗菜雖然是常食用的青菜,但原本就富含膳食纖維,又抗氧化防衰老,是隨手可得的養生聖品

材料

  • 高麗菜200公克
  • 培根60公克

麵糊

  • 鴨蛋1顆
  • 中筋麵粉80公克
  • 太白粉10公克
  • 水100㏄

調味料

  • 鹽1/4小匙
  • 糖少許
  • 胡椒粉少許

作法

  1. 高麗菜切絲;培根切段,備用。
  2. 熱鍋,倒入1大匙沙拉油,放入作法1的培根爆香,再放入高麗菜絲炒至微軟後,取出備用。
  3. 將中筋麵粉、太白粉放入容器中,加入水拌勻,再加入鴨蛋打散拌勻,接著靜置約15分鐘後,加入作法2的所有材料攪拌均勻,即為高麗菜培根麵糊,備用。
  4. 取一平底加熱,倒入適量沙拉油,再加入作法3的高麗菜培根麵糊,用小火煎至兩面皆金黃熟透即可。

葉菜類・小吃

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