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法式紅酒水波蛋沙拉

法式紅酒水波蛋沙拉

出處《瘦身族最愛暖沙拉》・4,666 人看過

材料

  • 雞蛋1顆
  • 捲生菜100公克
  • 萵苣150公克
  • 苜宿芽20公克
  • 紅酒200㏄
  • 小蕃茄2顆

作法

  1. 捲生菜、萵苣洗淨,瀝乾水份切片;黃甜椒、紅甜椒洗淨切小丁;小蕃茄對切備用。
  2. 將作法1的捲生菜片、萵苣片、苜宿芽混合,放入盤中。
  3. 取一小鍋,放入紅酒煮至沸騰,打入雞蛋以小火煮至定型。
  4. 將作法3的蛋包放在作法2盤中的蔬菜上,再撒上作法1的小蕃茄即可。

葉菜類・開胃前菜

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