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豆漿焗烤花椰菜

豆漿焗烤花椰菜

出處《自己做豆漿米漿香濃又健康》・4,363 人看過

材料

  • 原味豆漿150㏄
  • 白花椰菜250公克
  • 紅蘿蔔20公克
  • 袖珍菇60公克
  • 蒜末10公克
  • 洋蔥末15公克
  • 低筋麵粉20公克
  • 奶油25公克
  • 乳酪絲80公克

調味料

  • 鹽少許
  • 雞粉少許
  • 胡椒粉少許

作法

  1. 白花椰菜洗淨切小朵、紅蘿蔔切片、袖珍菇切小朵,放入沸水中汆燙備用。
  2. 熱鍋,加入奶油至融化後,爆香蒜末與洋蔥末,再放入低筋麵粉炒香。
  3. 於作法2的鍋中續加入作法1的材料,倒入原味豆漿與所有調味料,炒至入味後,加入40公克的乳酪絲拌勻熄火。
  4. 取一焗烤盤,盛入作法3的材料,再於表面撒上剩餘40公克的乳酪絲,放入已預熱的烤箱中,以180℃烤約10分鐘至上色即可。

花菜花瓣類・主菜

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