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起司雙花

起司雙花

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材料

  • 白花菜100公克
  • 綠花菜100公克
  • 胡蘿蔔65公克
  • 枸杞15公克
  • 干貝10公克

調味料

  • 清高湯400公克
  • 鹽6公克
  • 黑胡椒6公克
  • 低脂起司粉35公克

作法

  1. 將白花菜與綠花菜以清水洗淨,並切成小朵備用。
  2. 胡蘿蔔削皮切滾刀塊;枸杞洗淨後以冷水泡軟;干貝略洗後以溫水浸泡約10分鐘。
  3. 起一鍋,將清高湯加鹽煮滾後,把作法1的白花菜、綠花菜、作法2的胡蘿蔔塊一起入鍋翻煮約3分鐘,至材料熟透。
  4. 起鍋前加入作法2的枸杞、干貝,在灑上黑胡椒、起司粉即可熄火起鍋。

花菜花瓣類・主菜

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