咖哩花椰菜燉飯

材料

調味料

作法

1. 1青花椰菜切小朵；紅蘿蔔、馬鈴薯去皮切塊；蒜頭切末，備用。
2. 2熱鍋，倒入適量的油，放入蒜末爆香，再加入紅蘿蔔、馬鈴薯塊炒勻。
3. 3加入所有調味料與白飯燉煮至略收汁。
4. 4最後放入青花椰菜與起司絲再燜煮至濃稠即可。