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金針花炒全家福

金針花炒全家福

出處《快樂廚房雜誌第48期》・6,421 人看過

材料

  • 金針花300公克
  • 素海參30公克
  • 三色蒟蒻20公克
  • 切花紅蘿蔔片10公克
  • 蔥1支
  • 嫩薑5公克
  • 水300㏄
  • 沙拉油適量

調味料

  • 鹽1小匙
  • 砂糖1/2小匙
  • 米酒1大匙
  • 白胡椒粉1/2小匙
  • 高湯2大匙
  • 太白粉水1小匙
  • 香油1小匙

作法

  1. 金針花洗淨瀝乾;素海參洗淨瀝乾,切斜片;蔥洗淨瀝乾,切段狀;嫩薑洗淨瀝乾,切片狀備用。
  2. 取鍋,倒入300㏄的水煮至滾沸,放入作法1的金針花、素海參片和三色蒟蒻煮約1分鐘後,撈起泡入冰水中約1分鐘,再撈起瀝乾備用。
  3. 取鍋,加入適量的油燒熱後,放入作法1的蔥段、薑片爆香後,再放入紅蘿蔔片、作法2的金針花、素海參片、三色蒟蒻和調味料(太白粉水、香油暫不加入)炒勻後,再以太白粉水勾芡,於起鍋盛盤前淋上香油即可。

花菜花瓣類・主菜

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