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蒜蓉青花菜

蒜蓉青花菜

出處《快樂廚房雜誌第54期》・7,270 人看過

材料

  • 青花椰菜1顆

調味料

  • 蒜蓉10公克
  • 醬油膏1大匙
  • 淡色醬油1/2大匙
  • 糖1小匙
  • 冷開水1大匙

作法

  1. 將所有的調味料混合拌勻,即為蒜蓉醬備用。
  2. 青花椰菜切小朵備用。
  3. 將作法2的青花椰菜放入沸水中,並加入少許鹽(份量外),汆燙至顏色鮮綠,再撈出放入冰水中泡涼備用。
  4. 瀝乾作法3的青花椰菜,淋上作法1的蒜蓉醬拌勻即可。

花菜花瓣類・主菜

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